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城市向北再迎利好：嘉陵江智能创新湾区之下蔡家智慧新城如何顺势崛起？

华龙网-新重庆客户端7月14日9时讯一路向北，可以说是重庆数十年城市发展的一个主旋律。从最初的新牌坊到如今的照母山，再到近期持续升温的“礼悦蔡“。城市向北，不仅是半径的延伸，更是品质的提档升级。近日，城市向北再度迎来重

韩滨:草根斯诺克选手的拓荒者一张外卡打破传统

韩滨，34岁，山西太原人。在老家，他经营着一家球房。论起斯诺克球龄，已有十六七年。上周，韩滨来上海，今天下午，他将站在斯诺克上海大师赛正赛的赛场演绎属于中国民间草根的风采。“好好休息，稳定发挥，我自己能控制的就这么多了。

工信部回应4G降速传闻：绝不会下达降低4G速率的指令

【＃工信部回应4G降速传闻＃：绝不会下达降低4G速率的指令】工信部回应＆ldquo；4G降速＆rdquo；传闻：工信部之前从未，将来也不会要求运营企业降低或限制用户4G速率，要求运营商进行自查。（央视记者孙蓟潍）

融资环境内紧外松 6月房企海外发债忙

在当前境内发债持续收紧的背景下，6月众多房企再度掀起新一轮的海外发债潮。据不完全统计，6月以来，包括绿地、佳兆业、中南建设、雅居乐、蓝光发展、新湖中宝、融信中国等都宣布发行美元债。截至目前，已有10余家房企发行及拟发行海

推动垃圾强制分类势在必行

垃圾分类习惯的养成，需要建立投放垃圾的行为约束机制，逐步改变居民随意投放垃圾的习惯。要让居民明确认识到，垃圾分类是每一个人作为＆ldquo；污染者＆rdquo；对改善生存环境应尽的基本责任，也是每一位公民应尽的基本义务。

柯洁：我已经是领军人物 "95%"并非不尊重李世石

回顾2015年的中国乃至世界棋坛，柯洁都无疑是一个最闪亮的名字：世界大赛14连胜、中国首位90后世界围棋双冠王，这位18岁的大男孩在两年内跨越了近200位、几乎是以火箭般的速度蹿升到了中国围棋等级分之巅。在这些让人目眩的

选择适合你的健身方式

特征不同运动方式不同现在，人们的健身热情日益高涨，但你是否知道自己适合怎样的运动呢？体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式，看看你究竟属于哪一类型。瘦弱、脂肪少、肌肉力量不强、体力也不佳的人。这类人运动应逐步加量，先

“打雪仗”也登大雅之堂有望成为中国冬季品牌

中新网北京3月16日电（李纯）对于生活在北方的人来说，“打雪仗”不算什么新鲜事，但很少有人能把它和体育赛事联系在一起。作为竞赛项目，“打雪仗”有另外一个名字，叫“雪合战”。该赛事28年前起源于日本，现在已拥有一套完善的

司法审判汽车欺诈应准确体现立法精神

中国消费者报报道（记者刘铭）汽车消费欺诈案频繁发生，尤其以＆ldquo；宾利案＆rdquo；最受关注。贵州省高院一审判决消费者获赔1650万元，最高人民法院二审判决撤销一审判决，车主仅获赔11万元，从而引发社会广泛关注

长三角市场监管开展首次联合执法

新华社上海7月7日电（记者周琳）2日，上海、江苏、浙江三地市场监管部门以及上海公安经侦总队，分7组对涉嫌销售侵犯“博世 BOSCH”注册商标专用权蓄电池的多家企业、店铺进行联合执法检查。这也是长三角签订市场体系一体化建

柯洁：希望对韩棋手形成压制未来只能做实力派

1月5日，柯洁在第二届梦百合杯世界围棋公开赛五番棋决赛中，以总比分3比2险胜李世石夺冠，这位18岁少年在一年里收获3项世界冠军。据统计，2015年等级分对局，柯洁58胜16负，奖金总额已超过700万元，实际到手约为430

广州德伦口腔两男子用真手机变假模具手机店主被骗26万余元qq美女视频聊天

湖北日报网消息（记者张城通讯员郝硕周晶晶）先将原装苹果6S手机卖给手机店主获得信任后，再用原装盒封装的手机模具冒充真手机实施诈骗，贾某和莫某流窜全国多地手机市场，用上述方式成功实施五次诈骗，涉案金额共计26万余元。3

佩帅：英超冠军争夺二月份才开始

曼城主帅佩莱格里尼认为英超冠军争夺二月份才正式开始，他希望球队能在那时候重回榜首。曼城目前排名联赛第三，落后榜首莱斯特6分。但在赛季初，他们是绝对的最大热门，开局5连胜且不失一球。但在那之后他们的表现迅速下滑，与阿森纳一

中国代表团将在圣保罗设立里约奥运备战大本营

新华社里约热内卢1月13日体育专电（记者姬烨）据巴西《圣保罗页报》13日报道，中国奥运代表团将在圣保罗的皮涅鲁斯体育俱乐部设立赛前训练大本营，届时将有约350名代表团成员来此为里约奥运会进行最后备战训练，而美国、英国等代

公牛队决定不卖巴特勒将以3巨头阵容迎战新赛季

巴特勒。图片来源：台湾《中国时报》。中新网7月13日电据台湾《中国时报》报道，公牛队吉米巴特勒从季中就不断爆出交易传闻，球团当时横了心要把罗斯、保罗·加索尔、巴特勒一并出清。然而随着情况连三变，公牛队终于把巴特勒撤下了

小崔现场与八卦掌传人比武被按倒

中国网络电视台消息：近日，中央电视台《小崔说事》栏目组特约文安县国家级非物质文化遗产八卦掌传承人任文柱和其一行，到中央电视台演播厅录制《八卦掌》专题片。崔永元现场与八卦掌传人比武，脚下趔趄差点被＆ldquo；按＆rdqu

磁力录全讯网黄鳝自慰麻椒女主播琪琪直播黄鳝自慰流出高清视频海璐璐

你见过黄鳝自慰视频吗？麻椒女主播琪琪直播黄鳝自慰，流出高清视频，十分不雅。报道称，最近有一个女主播，据说是麻椒直播平台的。她为了走红，为了高人气，竟然利用黄鳝自慰。最后，黄鳝进入了她的B，不出来了！最后，这个女主播被送进

郭士强：输给山东因防守不好进攻失误也太多

只有兰多夫一名外援的辽宁男篮最终主场98-111不敌山东高速男篮，遭遇连败。山东高速男篮在本场取胜之后则结束了此前的连败势头。此役，辽宁方面单外援兰多夫贡献43分11个篮板3次助攻的数据，郭艾伦复出后得到13分9次助攻4

对照自己的睡眠为自己做一次体检

中国消费者报＆middot；中国消费网报道（记者孙燕明）近日，《健康中国行动（2019-2030年）》对健康睡眠提出了明确的时长标准：从2022年到2030年，成人每日平均睡眠时间要保持在7至8小时，小学生、初中生、高

房贷利率“换锚”整体平稳个人房贷利息支出基本不受影

□ “换锚”前后，居民家庭申请个人住房贷款，利息支出基本不受影响。□ 据相关人士表示，存量贷款“换锚”相关政策正在研究中，但不管怎样，会坚持保护借贷双方合法权益的原则。中国人民银行公告〔2019〕第16号明确，10月8日

自己当老板!甜瓜进足球圈买下波多黎各球队

甜瓜这回自己当老板了　北京时间6月12日，据ESPN报道，纽约尼克斯队球星卡梅罗-安东尼如今又多了一重身份，他已经正式买下了一支波多黎各的足球队，并成功跻身体育球队老板的行列。当地时间今天，安东尼通过召开新闻发布会宣布了

佩帅：希望瓜迪奥拉未来执教曼城

拜仁主帅瓜迪奥拉近期与曼城帅位紧密的联系在了一起，佩莱格里尼对此表示俱乐部若能吸引瓜帅执教，曼城能在未来取得更辉煌的成就。瓜迪奥拉将在今天公布他的未来去向，他很可能不会与拜仁续约，曼城是他最可能的下家。曼城主帅佩莱格里尼

男女健身互补创造更佳效果

注意到没有，近来健身房，越来越多的男人开始练瑜珈，越来越多的女人也开始了力量训练，以往健身房里明显的“三八线”正在被悄悄打破……最近，在学习瑜伽的人群中，报名学瑜珈的男士比以往大幅度增加，据市区菩莲瑜珈馆负责人介绍，今年

多地定硬指标为基层减负也有地方甩锅糊弄事

新华社北京6月27日电题：基层减负成效初显落实到位仍需发力新华社＆ldquo；新华视点＆rdquo；记者郑良、陈诺、梁建强年初，中共中央办公厅发出《关于解决形式主义突出问题为基层减负的通知》，决定将2019年作为＆ld

十二年初心不改百胜中国“捐一元”走进甘肃

8月21日，甘肃会宁县下中滩小学的孩子们度过了有趣又充实的一天，因为“捐一元”项目远道而来的叔叔阿姨们，给他们带来了别样的体验。中国扶贫基金会执行副理事长王行最、百胜中国首席执行官屈翠容（Joey Wat）及多位百胜中国

钓鱼对人的身心有这几样好处

钓鱼之所以养心养性，是因为垂钓时手、脑、眼自动配合，静、意、动相辅相成，垂钓之际，眼、脑、神专注于浮标的动静，不声不响，意在丹田，形静实动，对提高人的视觉和头脑灵敏的反应能力，都起着积极的作用。　具体地说，垂钓对人的身

臭脚女穿平底高筒过膝靴两天和足球队员穿两天足球鞋两人都不运动脱下鞋的时候谁的臭味

高中时候，班里学习最好的女生叫陶嵛，一米六五的个子，细腰长腿，人很温柔很热情，选三好学生每次都是全票，再加之精致的五官搭配起来颜值不低，在我们那个班里不算最高也算上等，男生们有一半曾私下里表示暗恋她，剩下一半我觉得心里也

不想长大！宁愿活在偶像剧中的星座(图)

不想长大！宁愿活在偶像剧中的星座偶像剧中的男主人公，总是帅气潇洒颜值高，体贴多金多才华，几乎满足了所有女生对梦中情人的完美幻想。不去考虑现实的残酷与骨感，一心按照偶像剧中的男主找男朋友。下面摘星工厂--星吧就来爆料一下，

凯恩：冲击梅西纪录？没问题！

身为炙手可热的前锋之一，凯恩本年度已攻入30粒进球。他本人在社交网络回应调侃，笑言冲击梅西年度进球纪录＆ldquo；没问题＆rdquo；。然而，凯恩还需要21粒进球才能追平梅西今年的进球数，而他今年只剩下两场比赛了。前日

马蒂奇：穆帅和我对不和谣言感到可笑

近日接受采访时，马蒂奇否认自己同穆帅关系不和，并且透露自己和穆帅都认为这种传言十分的愚蠢可笑。这位切尔西的中场就曾传出同之前的教练穆里尼奥关系不和，但是在此次接受采访时他表示并没有这件事情。＆ldquo；我同穆里尼奥相处

广西：潜力在开放&nbsp;后劲在开放

广西发展的潜力在开放，后劲也在开放。八桂大地，开放热潮涌动，充分释放“海”的潜力，着力激发“江”的活力，努力做足“边”的文章，精心擦亮“会”的名片，全面实施开放带动战略，走活开放发展一盘棋。融入粤港澳大湾区，连接“一带一

贵州黔西南：将电价优势转化为“数据”优势

作为贵州唯一可以自主定电价的地区，贵州省黔西南布依族苗族自治州充分发挥当地的能源优势、电价优势，以全国大数据综合试验区落户贵州为契机，大力发展大数据产业。黔西南州的大数据产业已初具规模。“过去很多优秀企业一般不愿意到黔西

富时罗素宣布首批纳入A股名单我爱我家入选

继我爱我家作为样本股被调入深证成指之后，5月25日凌晨，全球第二大指数公司富时罗素宣布，2019年6月起将正式开启中国A股纳入其旗舰指数富时全球股票指数系列（下称富时GEIS）的第一步。首批入选的A股共有1097只，我爱

每天“强姿”三次肩不痛

骨盆倾斜：挺直上身坐立，用力将骨盆向后推，保持3秒钟，然后放松。这样可以收缩、拉紧腹肌，改善驼背。下巴后顶：挺直上身坐立，用手指将下巴用力向脖子处推，注意头部不能倾斜、下俯。这一锻炼能帮助活动脊柱，克服头部前倾的坏毛病。

北京的八卦掌支派

八卦掌始祖董海川先生，在北京首传八卦掌之后，由于其中多数系带艺投师，难免将原来所学的武术揉合、融汇于八卦掌技艺之中，况且董海川技艺广博精深，对所授门徒因材施教，对他们各授艺业基本相同，但又搀进了不同成分的武术技艺，再加上

适度体操或推拿可辅助调节人体机能

适度体操或推拿可辅助调节人体机能，饱食、饥饿或极度疲劳、过度亢奋紧张时都不建议太过用力刺激、推拿、按压或做体操。养生操其实简单易行，首先可搓面运目，方法是将手掌互搓36下，令掌心发热，做洗脸动作，阖眼手掌置于目上，眼珠打

四川男篮大胜八一为老板过生日国内球员大爆发

开赛以来，四川金强男篮一直被外界诟病为靠外援打天下的球队，但昨晚在面对八一队这块检验各队国内球员实力的“试金石”面前，四川金强的国内球员再次爆发了惊人的能量，八名国内球员上场得分，其中三人得分上双，110比93击败八一队

变成古铜肤色有患癌风险

古铜肤色近几年大行其道，许多明星艺人都放弃白嫩的皮肤，玩起了“黑肌路线”；而研究表明，用于晒黑的“美黑机”会给健康带来危害，甚至招惹上癌症。根据国际癌症研究机构（世界卫生组织下属机构）近日公布的一项研究显示，晒黑床（一种

周杰伦婚礼的肌肉伴郎团个个都是男神范！

练出这么让人羡慕的腹肌其实只需要婚礼前10天，就可以突击不同肌群，效果非常显著的，快看看是如何做到的？！第一天：练胸1.平卧推举，重量较大的做四组，每组8-12次，根据个人因素来判定重量是否适合。2.上斜推举，四组或双

老人要谨慎倒走健身

很多老人都喜欢用倒着走这种方法健身。但是，倒着走并非想走就走，它还有不少注意事项。从运动保健方面来说，倒着走主要能帮助人缓解腰疼的毛病。因为倒着走比较符合人体生理曲度，可以使颈部、腰部的紧张状态得到一定的松弛，在增强平衡

爱美女人可以训练握力握力器就是美容仪

练习书法能增加握力。小时候练毛笔字，外公常常冷不丁抽我和弟弟的毛笔，我一次都没有被抽走过。而弟弟却会被抽得满手是墨。外公说我手劲儿大，写字力透纸背。外公还常让我用手指插、抓沙子和盐粒，以写出更有劲儿的毛笔字。带抓手器拎重

春日最棒的六大速减肥运动

春天是健康投资的最佳季节，经常锻炼可以增强机体免疫力，明显减少一年中呼吸系统等疾病的发生。外出踏青不但对身体有益，最重要的是能缓解冬季的压抑心情。到外面的世界走一走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动项目，都会比在室内健

让你灵活瘦身的7项运动揭秘

想知道什么运动能帮助你长智慧的同时还能减肥吗？下面就来给你介绍这些运动吧!我们的大脑约有1000亿个神经元，虽然大脑的发育过程大多是在孩童期进行，但不断革新的研究成果表明，成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会

裸体健身更利于减肥

看动作——更标准健身房里通常都有很多镜子，让练习者在没有教练叮咛的情况下，自己监督着把动作做得更标准。无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了，膝盖

零成本瘦身让你疯狂甩肉

不花钱的减肥法，你知道多少呢？看看下面的减肥指南。也许对你有用哦!减肥也可以不用花钱哦!只要你肯留意，生活中处处可以减肥，来看看我们总结出的免费瘦身指南吧!1、原地跑懒得出去，那就在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地

西部五队可挑战湖人地位 火箭迎来破魔咒最佳时机

上赛季湖人队换来保罗-加索尔后，一跃成为西部最具竞争力的球队。主帅菲尔-杰克逊没有辜负手中的豪华阵容，先是率队拿到常规赛西部第一，然后又在季后赛中击败诸强闯入总决赛。本赛季，西部多数球队的实力有增无减，特别是得到罗恩

名人与健身走

医学研究证明，步行健身有助于防治现代生活由于缺乏体力活动与锻炼而引起的多种”富贵疾病”。古今中外不少有成就的学者、作家、名人都有长期坚持步行的习惯，正是由于他们规律性地运动，才有了健康的身体，保证了他们取得卓越的成就，而

全民健身计划纲要

（1995年6月20日国务院发布）为了更广泛地开展群众性体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业发展，特制定本纲要。一、面临的形势（一）建国40多年来，我国体育事业取得了很大成就。群众性体育活动蓬勃开展，参

惊！常按摩耳朵强身健体

中医认为，耳与脏腑、经络、腺体的关系密切。人体任何部位发生病变，都可通过经络反映到耳廊的相应部位上来。如果经常锻炼双耳，对局部按摩，拉引刺激，可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的

健身减肥计划怎么制定分哪几方面

　在健身方面，很多人都有运动锻炼，但是想达到健身减肥一定要有一个系统的健身减肥计划，这样不仅对你的身体健康有益，而且对健身也有很大的帮助。如何制定一个健身减肥计划表呢？制定健身计划，需要哪几个方面的考虑呢？下面来给打介绍

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